Les habitudes des travailleurs qui travaillent à l'extérieur ne sont pas bonnes pour la santé rénale

Les travailleurs qui travaillent à l'extérieur tels que les ouvriers du bâtiment les agriculteurs les électriciens les livreurs ou les ouvriers de l'environnement sont souvent confrontés à des conditions météorologiques difficiles.

La pression du travail prolongée la chaleur et la vie non scientifique peuvent facilement former de nombreuses mauvaises habitudes parmi lesquelles certaines affectent gravement la santé des reins - un organe qui joue un rôle dans le filtrage sanguin et la régulation de l'eau et des électrolytes pour le corps.

L'une des habitudes les plus courantes est de ne pas boire suffisamment d'eau. En raison du travail continu à l'extérieur par temps ensoleillé de nombreuses personnes travailleuses transpirent beaucoup mais ne prennent pas de supplément d'eau à temps ou ne boivent que lorsqu'elles ont trop soif. Le manque d'eau prolongé oblige les reins à travailler trop dur l'urine étant concentrée ce qui augmente le risque de calculs rénaux et de perte de fonction rénale au fil du temps.

De plus jeûner régulièrement est également une habitude nocive pour les reins. En raison de la nature du travail qui n'est pas pratique pour aller aux toilettes de nombreuses personnes travailleuses essaient de jeûner pendant plusieurs heures. Cela augmente la pression sur la vessie et les reins créant des conditions favorables à la croissance des bactéries ce qui conduit facilement à une infection des voies urinaires et affecte négativement la fonction rénale si elle est répétée fréquemment.

Une autre habitude est d'abuser de boissons sucrées de boissons énergisantes ou de café pour lutter contre la fatigue. Ces boissons sont souvent riches en sucre en caféine et en additifs qui peuvent provoquer une déshydratation un déséquilibre électrolytique et augmenter le fardeau des reins. Lorsqu'elles sont utilisées à long terme les reins doivent fonctionner davantage pour éliminer l'excès ce qui augmente le risque de lésions rénales.

Manger trop salé et manger de manière irrégulière est également un problème préoccupant. Les travailleurs à l'extérieur choisissent souvent les fast-foods et les aliments transformés en raison de leur commodité mais ces aliments contiennent beaucoup de sel. Manger trop salé augmente la pression artérielle et oblige les reins à filtrer davantage à long terme ce qui peut entraîner une maladie rénale chronique.

Enfin être subjectif face à des signes anormaux tels que des mictions rares des urines foncées et une fatigue prolongée rend également la maladie rénale facilement négligée.

Les habitudes apparemment insignifiantes dans la vie quotidienne et le travail à l'extérieur peuvent nuire silencieusement à la santé rénale. Changer les habitudes de consommation d'eau de manger raisonnablement et d'écouter le corps est un facteur important pour aider les travailleurs à protéger leurs reins et à maintenir une santé à long terme.

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